9666
5
3 minut
Doporučené články
Jak během dvou týdnů zlepšit vytrvalost v běhu a běžet bez zadýchání
Objevte, jak efektivně zvýšit svou vytrvalost v běhu pomocí metody „chůze-běh“ a intervalových tréninků. Zlepšete dýchání bez zbytečné únavy a dosáhněte výsledků za pouhé dva týdny díky osvědčeným tipům i zkušenostem profesionálních sportovců.
Každý den máte před sebou možnost, jak zlepšit kondici bez posilovny
Fitness a hubnutí
Hubněte bez sportu. Jak neznatelně zdvojnásobit spálení kalorií during dne
Zdravý životní styl
Nový krok k lepší osance s minimálním úsilím každý den
Zdravý životní styl
Proč 10 000 kroků denně není nutností: skutečná čísla pro zdraví a hubnutí
Zdravý životní styl
Zjistěte, jak spálit maximum kalorií za minimální čas s pomocí tohoto typu tréninku
Fitness a hubnutí
Tělo vám poděkuje: Nový impulz, který posílí duševní pohodu na celé dny
Zdravý životní styl
Výzkum prokázal, že tato „líná“ chůze pálí tuk o 20 % účinněji
Zdravý životní styl
Běh bez mučení: Jak začít od nuly a uběhnout 5 km již za měsíc
Fitness a hubnutí
Proč je pravidelné cvičení důležitější než intenzita
Fitness a hubnutí
Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv
Fitness a hubnutí
Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie
Fitness a hubnutí
Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky
Cvičení a wellness
Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle
Cvičení a wellness
5 důvodů, proč je podzim nejlepší období pro start s cvičením
Fitness a hubnutí
Dřepy s oporou: jednoduchý cvik pro zdravé klouby i vyšší věk
Fitness a hubnutí
Komentáře