361
5
5 minut
Doporučené články
Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8
Objevte jednoduchou techniku, která pomáhá zvládat stres pouze dýcháním. Praktický návod a osobní zkušenosti, jak získat rychlou úlevu i energii během pár minut bez složitostí.
Cvičení, které vytvaruje vaše hýždě za 14 dní
Fitness a hubnutí
Stačí 20 minut třikrát týdně a ucítíte rozdíl ve své flexibilitě
Fitness a hubnutí
Dřepy s oporou: jednoduchý cvik pro zdravé klouby i vyšší věk
Fitness a hubnutí
Proč nevidíte výsledky domácího tréninku a co změnit
Fitness a hubnutí
Jak uklidnit mysl a tělo před spaním pomocí jednoduchých cviků
Cvičení a wellness
Jak během dvou týdnů zlepšit vytrvalost v běhu a běžet bez zadýchání
Fitness a hubnutí
Tato metoda rychle přináší úlevu ztuhlým zádům bez návštěvy ordinace
Fitness a hubnutí
Jak efektivně posílit záda doma bez posilovny a složitého vybavení
Fitness a hubnutí
Potřebujete ke cvičení trenéra, nebo stačí poslouchat vlastní tělo
Fitness a hubnutí
Cvičení pro cyklisty na doma: zdravější tělo i lepší výsledky
Fitness a hubnutí
Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8
Cvičení a wellness
Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv
Fitness a hubnutí
Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie
Fitness a hubnutí
Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle
Cvičení a wellness
5 důvodů, proč je podzim nejlepší období pro start s cvičením
Fitness a hubnutí
Komentáře