Běh bez mučení: Jak začít od nuly a uběhnout 5 km již za měsíc

Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8

Objevte jednoduchou techniku, která pomáhá zvládat stres pouze dýcháním. Praktický návod a osobní zkušenosti, jak získat rychlou úlevu i energii během pár minut bez složitostí.

395 6 Říj 04

Zapomeňte na únavné tréninky a získejte pevnější postavu jinak

Fitness a hubnutí

1848 11 Zář 24

Nenávidíte běh a nemáte čas na fitko? Tohle cvičení spaluje kalorie lépe, než si myslíte

Fitness a hubnutí

9671 5 Zář 10

Úzké stehna za 2 týdny: Tento cvik dělají všichni fitness trenéři

Fitness a hubnutí

1300 7 Zář 11

Potřebujete ke cvičení trenéra, nebo stačí poslouchat vlastní tělo

Fitness a hubnutí

1714 6 Zář 28

Domácí prostředí odemkne tvůj skrytý tréninkový potenciál

Fitness a hubnutí

951 4 Zář 20

Proč 10 000 kroků denně není nutností: skutečná čísla pro zdraví a hubnutí

Zdravý životní styl

1004 9 Zář 25

Nový krok k lepší osance s minimálním úsilím každý den

Zdravý životní styl

1272 7 Zář 20

Proč je pravidelné cvičení důležitější než intenzita

Fitness a hubnutí

980 7 Zář 18

Nejlepší cviky pro vytrvalost: posuňte své limity během 14 dnů

Fitness a hubnutí

1296 3 Zář 27

Cvičení pro cyklisty na doma: zdravější tělo i lepší výsledky

Fitness a hubnutí

1360 6 Zář 27

Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8

Cvičení a wellness

395 6 Říj 04

Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv

Fitness a hubnutí

544 10 Říj 04

Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie

Fitness a hubnutí

490 5 Říj 04

Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl

Zdravý životní styl

354 5 Říj 03

Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky

Cvičení a wellness

357 5 Říj 03

Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle

Cvičení a wellness

342 3 Říj 03