Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv

Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8

Objevte jednoduchou techniku, která pomáhá zvládat stres pouze dýcháním. Praktický návod a osobní zkušenosti, jak získat rychlou úlevu i energii během pár minut bez složitostí.

405 6 Říj 04

Kolik burpees denně je potřeba dělat, aby se spaloval tuk?

Fitness a hubnutí

2353 5 Zář 25

Boky a „záchranný kruh“ kolem pasu: ověřená metoda, jak se jich zbavit jednou provždy

Fitness a hubnutí

7133 5 Zář 23

Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie

Fitness a hubnutí

495 5 Říj 04

Toto cvičení spálí vnitřní tuk za pouhých 10 minut denně

Fitness a hubnutí

22690 7 Zář 22

Nejlepší silové cvičení pro zrychlení metabolismu

Fitness a hubnutí

1711 8 Zář 22

Zapomeňte na únavné tréninky a získejte pevnější postavu jinak

Fitness a hubnutí

1859 11 Zář 24

Nejlepší cvičení, které spaluje více tuku než 30 minut běhu

Fitness a hubnutí

4054 8 Zář 22

Nejlepší cviky pro vytrvalost: posuňte své limity během 14 dnů

Fitness a hubnutí

1303 3 Zář 27

Jak uklidnit mysl a tělo před spaním pomocí jednoduchých cviků

Cvičení a wellness

843 4 Zář 29

Proč nevidíte výsledky domácího tréninku a co změnit

Fitness a hubnutí

1364 3 Zář 29

Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8

Cvičení a wellness

405 6 Říj 04

Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl

Zdravý životní styl

357 5 Říj 03

Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky

Cvičení a wellness

361 5 Říj 03

Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle

Cvičení a wellness

344 3 Říj 03

5 důvodů, proč je podzim nejlepší období pro start s cvičením

Fitness a hubnutí

731 9 Říj 03

Dřepy s oporou: jednoduchý cvik pro zdravé klouby i vyšší věk

Fitness a hubnutí

815 2 Říj 03