4308
10
4 minut
Doporučené články
Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8
Objevte jednoduchou techniku, která pomáhá zvládat stres pouze dýcháním. Praktický návod a osobní zkušenosti, jak získat rychlou úlevu i energii během pár minut bez složitostí.
Zapomeňte na únavné tréninky a získejte pevnější postavu jinak
Fitness a hubnutí
Nejlepší cviky pro vytrvalost: posuňte své limity během 14 dnů
Fitness a hubnutí
Výzkum prokázal, že tato „líná“ chůze pálí tuk o 20 % účinněji
Zdravý životní styl
Nový krok k lepší osance s minimálním úsilím každý den
Zdravý životní styl
Proč je pravidelné cvičení důležitější než intenzita
Fitness a hubnutí
Potřebujete ke cvičení trenéra, nebo stačí poslouchat vlastní tělo
Fitness a hubnutí
Cvičení pro cyklisty na doma: zdravější tělo i lepší výsledky
Fitness a hubnutí
Každý den máte před sebou možnost, jak zlepšit kondici bez posilovny
Fitness a hubnutí
Ocelové prsty a mocná předloktí! Toto zapomenuté cvičení vrátí sílu vašim rukám
Fitness a hubnutí
Tělo vám poděkuje: Nový impulz, který posílí duševní pohodu na celé dny
Zdravý životní styl
Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8
Cvičení a wellness
Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv
Fitness a hubnutí
Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie
Fitness a hubnutí
Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky
Cvičení a wellness
Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle
Cvičení a wellness
Komentáře