9825
8
4 minut
Doporučené články
Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv
Efektivní 15minutová kruhová sestava pro spalování tuku s pěti cviky vlastní vahou. Získej maximum výsledků s minimem času!
Zvládání napětí nikdy nebylo jednodušší díky této dechové metodě
Cvičení a wellness
Jak uklidnit mysl a tělo před spaním pomocí jednoduchých cviků
Cvičení a wellness
Tělo vám poděkuje: Nový impulz, který posílí duševní pohodu na celé dny
Zdravý životní styl
Tajemství daoistických mistrů: proč zkusit dračí dech
Zdravý životní styl
Tato metoda rychle přináší úlevu ztuhlým zádům bez návštěvy ordinace
Fitness a hubnutí
Dřepy s oporou: jednoduchý cvik pro zdravé klouby i vyšší věk
Fitness a hubnutí
Nový krok k lepší osance s minimálním úsilím každý den
Zdravý životní styl
Výzkum prokázal, že tato „líná“ chůze pálí tuk o 20 % účinněji
Zdravý životní styl
Díky této změně zažiješ energii a svěžest i při dlouhém sezení
Fitness a hubnutí
Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie
Fitness a hubnutí
Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky
Cvičení a wellness
Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle
Cvičení a wellness
5 důvodů, proč je podzim nejlepší období pro start s cvičením
Fitness a hubnutí
Detail, která odlišuje šampiona od amatéra. Který sval vytváří „tygří krk“?
Fitness a hubnutí
Sval, která odlišuje amatéra od profesionála. Proč ji není vidět u 95% návštěvníků posilovny?
Fitness a hubnutí
Komentáře