Toto cvičení spálí vnitřní tuk za pouhých 10 minut denně

Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8

Objevte jednoduchou techniku, která pomáhá zvládat stres pouze dýcháním. Praktický návod a osobní zkušenosti, jak získat rychlou úlevu i energii během pár minut bez složitostí.

396 6 Říj 04

Zapomeňte na vyčerpávající kardio! Proč jsou 20minutové silové tréninky hlavním trendem v spalování tuků pro rok 2025

Fitness a hubnutí

5788 7 Zář 11

Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv

Fitness a hubnutí

545 10 Říj 04

Nastartujte spalování tuku na břiše i bocích touto nečekaně jednoduchou cestou

Fitness a hubnutí

10907 6 Zář 16

Kolik burpees denně je potřeba dělat, aby se spaloval tuk?

Fitness a hubnutí

2347 5 Zář 25

Překvapivá strategie zrychluje spalování tuku bez drastických diet

Fitness a hubnutí

7083 5 Zář 21

Tento trénink změní tvůj metabolismus rychleji, než čekáš

Fitness a hubnutí

1957 8 Zář 21

Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie

Fitness a hubnutí

491 5 Říj 04

Za 10 minut denně ke štíhlým zádům: Jak expandér rozpouští tuk a zlepšuje držení těla

Fitness a hubnutí

5031 2 Zář 15

Ráno nebo večer: Kdy trénink spaluje více tuku?

Fitness a hubnutí

2870 9 Zář 20

Cvičení pro cyklisty na doma: zdravější tělo i lepší výsledky

Fitness a hubnutí

1361 6 Zář 27

Boky a „záchranný kruh“ kolem pasu: ověřená metoda, jak se jich zbavit jednou provždy

Fitness a hubnutí

7120 5 Zář 23

Zjistěte, jak spálit maximum kalorií za minimální čas s pomocí tohoto typu tréninku

Fitness a hubnutí

1188 2 Zář 18

Tato ranní rutina může ovlivnit vaše tukové zásoby více, než čekáte

Fitness a hubnutí

3063 5 Zář 21

Zapomeňte na bench press. Tento jeden zapomenutý a jednoduchý cvik pumpuje prsa 3x efektivněji

Fitness a hubnutí

22342 7 Zář 13

Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8

Cvičení a wellness

396 6 Říj 04

Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl

Zdravý životní styl

354 5 Říj 03

Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky

Cvičení a wellness

359 5 Říj 03

Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle

Cvičení a wellness

342 3 Říj 03

5 důvodů, proč je podzim nejlepší období pro start s cvičením

Fitness a hubnutí

728 9 Říj 03

Dřepy s oporou: jednoduchý cvik pro zdravé klouby i vyšší věk

Fitness a hubnutí

814 2 Říj 03

Detail, která odlišuje šampiona od amatéra. Který sval vytváří „tygří krk“?

Fitness a hubnutí

910 2 Říj 02