5784
7
3 minut
Doporučené články
Zjistěte, jak spálit maximum kalorií za minimální čas s pomocí tohoto typu tréninku
Kruhový trénink je ideální způsob, jak efektivně spalovat kalorie, zlepšit kondici i sílu a to vše bez potřeby speciálního vybavení. Zjistěte, proč si tento styl cvičení získává čím dál větší oblibu a jak těží z toho, když spojíme kardio se silovým tréninkem.
Tento trénink změní tvůj metabolismus rychleji, než čekáš
Fitness a hubnutí
Překvapivá strategie zrychluje spalování tuku bez drastických diet
Fitness a hubnutí
Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv
Fitness a hubnutí
Nejlepší cviky pro vytrvalost: posuňte své limity během 14 dnů
Fitness a hubnutí
Kolik burpees denně je potřeba dělat, aby se spaloval tuk?
Fitness a hubnutí
Proč nevidíte výsledky domácího tréninku a co změnit
Fitness a hubnutí
Rychlejší pokroky díky triku, který změní váš pohled na posilování navždy
Fitness a hubnutí
Nejlepší silové cvičení pro zrychlení metabolismu
Fitness a hubnutí
Ráno nebo večer: Kdy trénink spaluje více tuku?
Fitness a hubnutí
Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie
Fitness a hubnutí
Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky
Cvičení a wellness
Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle
Cvičení a wellness
5 důvodů, proč je podzim nejlepší období pro start s cvičením
Fitness a hubnutí
Dřepy s oporou: jednoduchý cvik pro zdravé klouby i vyšší věk
Fitness a hubnutí
Detail, která odlišuje šampiona od amatéra. Který sval vytváří „tygří krk“?
Fitness a hubnutí
Komentáře