3906
2
4 minut
Doporučené články
Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8
Objevte jednoduchou techniku, která pomáhá zvládat stres pouze dýcháním. Praktický návod a osobní zkušenosti, jak získat rychlou úlevu i energii během pár minut bez složitostí.
Díky této změně zažiješ energii a svěžest i při dlouhém sezení
Fitness a hubnutí
Jednoduchá rutina pomáhá zklidnit třes rukou a navodit lepší kontrolu
Zdravý životní styl
Časté bolesti zad? Zbavte se jich bez služeb maséra a drahých korzetů pomocí těchto jednoduchých cviků
Cvičení a wellness
Tato metoda rychle přináší úlevu ztuhlým zádům bez návštěvy ordinace
Fitness a hubnutí
Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle
Cvičení a wellness
Dřepy s oporou: jednoduchý cvik pro zdravé klouby i vyšší věk
Fitness a hubnutí
Jak cvičení Sněžný anděl pomáhá při bolestech zad a krku
Fitness a hubnutí
Trenéři elite army units používají tento cvik k budování širokých ramen
Fitness a hubnutí
Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie
Fitness a hubnutí
Jak na ochablé prsní svaly: nejlepší postupy pro viditelné zlepšení
Fitness a hubnutí
Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8
Cvičení a wellness
Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv
Fitness a hubnutí
Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky
Cvičení a wellness
5 důvodů, proč je podzim nejlepší období pro start s cvičením
Fitness a hubnutí
Detail, která odlišuje šampiona od amatéra. Který sval vytváří „tygří krk“?
Fitness a hubnutí
Komentáře