1169
5
4 minut
Doporučené články
Stres pod kontrolou díky správnému dechu: objevte sílu techniky 4-7-8
Objevte jednoduchou techniku, která pomáhá zvládat stres pouze dýcháním. Praktický návod a osobní zkušenosti, jak získat rychlou úlevu i energii během pár minut bez složitostí.
Škodí jídlo před spaním postavě? Naopak, je nejen povolené, ale i potřebné
Zdravý životní styl
Objevte tajemství, jak jíst hodně a přesto hubnout
Fitness a hubnutí
Jednoduchý večerní trik vám pomůže lépe spalovat tuky během noci
Fitness a hubnutí
Ráno nebo večer: Kdy trénink spaluje více tuku?
Fitness a hubnutí
Ledový trik pro tělo: Po 30 sekundách studené sprchy spustíš spalování tuků na celý den
Zdravý životní styl
Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv
Fitness a hubnutí
Ne každý tuk je stejný: Zjistěte, který typ škodí zdraví a který spaluje kalorie
Zdravý životní styl
Praktický jídelníček na hubnutí: inspirace pro ženy s váhou 75–80 kg
Fitness a hubnutí
Zapomeňte na hladovění, s tímto přístupem se hubnutí stane snadnější
Fitness a hubnutí
Mýtus o večeři po 18. hodině: Skutečně brzdí hubnutí
Fitness a hubnutí
Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie
Fitness a hubnutí
Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky
Cvičení a wellness
Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle
Cvičení a wellness
5 důvodů, proč je podzim nejlepší období pro start s cvičením
Fitness a hubnutí
Dřepy s oporou: jednoduchý cvik pro zdravé klouby i vyšší věk
Fitness a hubnutí
Komentáře