1095
11
4 minut
Doporučené články
Boky a „záchranný kruh“ kolem pasu: ověřená metoda, jak se jich zbavit jednou provždy
Objevte, jak opravdu zhubnout v pase a bokách díky vědecky ověřeným metodám – správné stravě, cvičení a psychické pohodě. Přinášíme jasná data, tipy a praktické postupy pro trvale užší a pevnější siluetu.
Vypracované tělo není vždy synonymem zdraví, důsledky mohou překvapit
Zdravý životní styl
Stres a centimetry navíc: proč může kortizol za růst břicha
Zdravý životní styl
Nastartujte spalování tuku na břiše i bocích touto nečekaně jednoduchou cestou
Fitness a hubnutí
Hubněte ve spánku. Těchto 5 potravin spaluje tuk, zatímco odpočíváte
Fitness a hubnutí
Ledový trik pro tělo: Po 30 sekundách studené sprchy spustíš spalování tuků na celý den
Zdravý životní styl
Kruhový trénink na hubnutí: cviky, které zvládnete kdekoliv
Fitness a hubnutí
Zapomeňte na únavné tréninky a získejte pevnější postavu jinak
Fitness a hubnutí
Objevte tajemství, jak jíst hodně a přesto hubnout
Fitness a hubnutí
Praktický jídelníček na hubnutí: inspirace pro ženy s váhou 75–80 kg
Fitness a hubnutí
Jak ranní 7minutová rozcvička rozhýbe tělo i spálí kalorie
Fitness a hubnutí
Sbohem celulitido – objev účinky masážního rolíku pro zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Chceš zhubnout? Začni s jednoduchým: jóga pro začátečníky
Cvičení a wellness
Pracujete v kanceláři? Zbavte se napětí v šíji a zádech snadno a rychle
Cvičení a wellness
5 důvodů, proč je podzim nejlepší období pro start s cvičením
Fitness a hubnutí
Dřepy s oporou: jednoduchý cvik pro zdravé klouby i vyšší věk
Fitness a hubnutí
Detail, která odlišuje šampiona od amatéra. Který sval vytváří „tygří krk“?
Fitness a hubnutí
Komentáře